自己肯定感 ✨幸せに生きるとは。他人軸での生き方でメンタルダウンした経験をもとに✨
20代半ばから数年、自己視線恐怖症になっていた。
人を睨んでしまう行為をコントロール出来ない状態で、職場で上司や後輩との会話で何でもないタイミングで睨んでしまい、睨んだ側なのに心が苦しかった。
そんな私がアラフォーの今、幸せに生きるとはを考えます。
2026-02
自己肯定感 Uncategorized ✨気疲れしやすいHSP気質の人にオススメの小説✨
中島ハルコの恋愛相談室と言う小説は、HSP気質の私にとって荒治療というかショック療法的なこんな生き方して良いんだという気付きをくれます。
Uncategorized 頑張ることを辞められないけど、決して幸せにはなれないのは幼少期のせい？～カラーセラピーでの気付き～
カラーセラピーで自分史を作り、幼少期に甘えられずそだった自分を癒すことが出来ました。愛情不足で育ち、大人になってアダルトチルドレンを感じている人にもおすすめのインナーチャイルドワークです。
Uncategorized 子育て中でPMSもちの私が実践する対処法
生理前は、気分的に落ち込んだりイライラしたりと精神的に不調を感じる「生理前症候群＝PMS」を30代前半から感じています。今思うと、月の半分は何かしらの不調を感じて過ごしていました。
特に対処せずに30代半ばで子供を出産。産後...