メンタルヘルス

20代半ばから数年、自己視線恐怖症になっていた。 人を睨んでしまう行為をコントロール出来ない状態で、職場で上司や後輩との会話で何でもないタイミングで睨んでしまい、睨んだ側なのに心が苦しかった。 そんな私がアラフォーの今、幸せに生きるとはを考えます。