Uncategorized 子育て中でPMSもちの私が実践する対処法
生理前は、気分的に落ち込んだりイライラしたりと精神的に不調を感じる「生理前症候群＝PMS」を30代前半から感じています。今思うと、月の半分は何かしらの不調を感じて過ごしていました。
特に対処せずに30代半ばで子供を出産。産後...
精油
Uncategorized アロマテラピー ✨アロマで風邪に負けない身体作りを✨
アロマを用いて風邪を引かないよう体調を整えませんか？
ストレスで免疫が弱っていると風邪を引きやすいので、香りでリラックスしたり、またフランスでは抗ウイルス作用があると言われるアロマを使い
ヴェポラッブのような背中や胸に塗るジェルのレシピをご紹介！
アロマテラピー ✨リラックスしないラベンダーもある？✨
アロマに縁のない人でも、ラベンダーの香りはリラックスできるというイメージは浮かんでくると思います。実はアロマの世界ではリラックス効果のないラベンダーもあるんです！
そんなラベンダーの香りを化学的に紐解きます✨
・リラックス成分...
アロマテラピー ✨アロマ初心者が気を付けること✨
無印良品などでも購入でき気軽に始めることが出来るアロマテラピー。
でも知らずに使うと皮膚が荒れたり、トラブルを起こすことも！
アロマ初心者が気を付けることをまとめた記事です。